ENGLISH DEUTSCH
Ma 2018. augusztus 17. péntek, Jácint napja van. - Holnap Ilona napja lesz. Az időjárás most: 26 °Cközepesen felhősközepesen felhős

ESEMÉNYNAPTÁR

Ke Sz Cs Sz Va
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Mai mozi műsor

Ma már nincsenek előadások...
További előadások »

www.cegledkartya.hu

www.cegledkartya.hu

www.cegledfurdo.hu

www.cegleditermal.hu

www.varvag.hu

www.varvag.hu

www.cvf.hu

www.cvf.hu

www.ctv.hu

www.ctv.hu

cegledisportcentrum.hu

www.cegledisportcentrum.hu

www.okoviz.hu

www.okoviz.hu

Szennyvízszállítás

www.comboscsatornatisztitas.hu

2700 Cegléd, Ölyv u. 4.

Tel: 06 53/707-050

Mobil: 06 30/6353-018

Email:

combos@t-online.hu

combosbt01@flah-net.hu

Web:

comboscsatornatisztitas.hu

Hír, program, komment

Ingyenes jógaóra a városban

2018.01.19. 17:42 Rovat: Közélet
Ingyenes jógaóra a városban

Ingyenes jógaórákon vehetnek részt az 50 év felettiek a Kossuth Művelődési Központban. A mozgásforma lényege, hogy felfrissüljön a test és a lélek, egy kicsit kiszakadjunk a hétköznapi rohanásból. A jóga hatékonyan átmozgatja az egész testet és ellazítja az izmokat. Az ingyenes jógaórákat szerda esténként tartják.

Kellemes, nyugtató zenére végezték a gyakorlatokat a Kossuth Művelődési Központban a jóga szerelmesei. Az ingyenesen látogatható órára szerda esténként 6 órakor várják azokat a nőket, férfiakat, akik már elmúltak 50 évesek és szeretnék rendszerezni életükbe a mozgást - mondta a jógaoktató.

 

Megyeri Zsuzsanna, jógaoktató: - A tapasztalat az, hogy egyébként nem csak 50 éven felüliek jönnek, hanem 50 éven aluliak, akik a jógának azt a típusú változatát keresik, ami gyengéden, hatékonyan és jótékonyan átmozgatja az egész testüket és a jóga jótékony hatásai ugyanúgy érvényesülnek ezen alkalomkor is, mint bármelyik másik jóga órán.

 

A jóga célja, hogy a test, a lélek és az elme hármas egysége egyesüljön és létrejöjjön egyfajta nyugalmi állapot - folytatta. Az órákon a fizikai hatás úgy teljesül, hogy a gerinc mentén mozdítják a testet.

 

Megyeri Zsuzsanna, jógaoktató: - Ahogy létrejönnek a mozdulatok, oldalra, előre, hátra hajlás, csavarás, nyújtózás, domborítás, homorítás, akkor a belső szervek finoman masszírozódnak. És ezáltal, hogy a belső szervek masszírozódnak serken a nyirokkeringés, a vérkeringés, a folyadékáramlás, az energia áramlása. És ezáltal javulnak az élettani folyamatok a testben.

 

Ez pedig segít az úgynevezett lecsendesedésben. Az órákat sokan látogatják, az egyik résztvevő például már több évtizede gyakorolja a jógát.

 

Sárik Jánosné: - Egyszerűen úgy éreztem, hogy szükségem van egy minden izmot kilazító mozgásra. És máig is ezt érzem, ha fáradtan jövök is el, az összes alkotórészem lazábbá, könnyebbé válik. Nagyon jó szellemi kikapcsolódás is. Ez aztán hozta magával évről évre a jóga táborokat, ahol rengeteget tanultam. Reggelente meg szoktam csinálni az öt tibeti gyakorlatot. De ez a közösségi együttlét pláne egy jó élményt ad.

 

Az órák végén van egy relaxáció is, aminek fontos szerepe van a jógázás lezárásában.

 

Sárik Jánosné: - Megtanultam egy kicsit a meditálás által kikapcsolni, megszokni azt, hogy nem mindig hajszolni kell a munkát, a dolgokat, hanem jó a lecsendesedés és erre a meditáció valóban megtanít. Nehezen tudtam, de most már otthon is megy, zenére persze.

 

Sok testi panaszra hozhat enyhülést a jóga, de mindig fontos az orvos, vagy a gyógytornász véleménye is - hangsúlyozta a jógaoktató.

 

Forrás: ctv.hu

Értékelés: 5/2
Még nincsenek hozzászólások




Új hozzászólás:

Kérjük jelentkezzen be, vagy regisztráljon a hozzászóláshoz!
KÖZÉRDEKŰ ADATOK CEGLÉD TELEPÜLÉSKÉPI ARCULATI KÉZIKÖNYV 2017 CEGLÉD MEGÚJUL E-Ügyintézés

ITT SZÁMÍTHAT MA
SEBESSÉGMÉRÉSRE

Traffipax

Házhoz menő szelektív
HULLADÉKGYŰJTÉS
SZÁLLÍTÁSI NAPTÁR

SZÁLLÍTÁSI NAPTÁR

CEGLÉD AZ ÉN VÁROSOM

FOTÓPÁLYÁZAT

Kattints
ide
és
SZAVAZZ!

KÖRNYEZETSZÉPÍTÉS

CEGLÉD VÁROS
2018. ÉVI
KÖRNYEZETSZÉPÍTÉSI
ÉS
KÖRNYEZETVÉDELMI
PROGRAMJA

Képtárak

Képtárak

Panoráma képek

  • PANORÁMAKÉPEK

Turistatérkép

Túristatérkép

Térségi Adattár

www.kossuthtoborzo.hu

www.kossuthtoborzo.hu

www.laskafesztival.hu

www.laskafesztival.hu

Pest Megyei Békéltető testület

Pest Megyei Békéltető testület

Projektek

www.cegledkozvilagitas.hu
Bölcsőde bővítés 2014
www.varkonyikompetencia.cegled.hu
www.csatorna.cegled.hu
A lap 0.037 másodperc alatt készült el. | Copyright 2018 Ceglédinfo, design by © Ceglédinfo | ÍRJON NEKÜNK! | IMPRESSZUM
A látogatók száma 2015.05.04-től: 7852226 | Ebben a hónapban: 134675 | Ma: 8659 | jelenleg: 11 | Statisztika